这些损害牙齿的不良习惯你有吗

牙齿看似是人体比较坚硬的组成部分，但是你知道吗其实它也很脆弱。龋齿、牙齿松动、牙齿缺失等等的问题就说明牙齿也有软弱的时候，这就需要大家注意保护牙齿的健康。其实日常生活中很多人都有一些伤牙的坏习惯，是各种牙病出现的直接原因。那么，这些损害牙齿的不良习惯你有吗？

　　1、很多人把牙齿当作开瓶器。我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此牙医警告称不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

　　2、运动时不带护齿套。这种装备能够有效的保护牙齿在运动时免于损伤或是折断，建议，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴。

　　3、咀嚼冰块。为了将饮料尽快冷却，很多人通常会在饮料中放入冰块，但是用牙齿咀嚼冰块却会增加牙齿受到严重损伤的风险。

　　4、感冒时吃润喉糖。感冒症状刚开始时，很多人会去药店购买润喉糖。虽然它们具有一定的疗效，但是由于其含有大量的糖分，会损伤牙釉质。

　　5、不正规的漂白牙齿。根据加拿大口腔协会的数据显示，如果是经验丰富的牙医进行牙齿漂白，那么无论是在家中还是在诊所都是完全安全的。而如果漂白牙齿时，未按照规范和要求进行，就较有可能损伤牙齿。此外，即使所有的步骤都是照常进行的，但如果病人感到牙齿刺痛或是肿痛，且牙龈周围出现过敏时，仍应立即停止。

　　6、用餐后立即清洁牙齿。午餐和晚餐后，刷牙会给牙釉质带来更多危害。医生建议，等待半小时之后再刷牙，这样就留有足够时间，使唾液可以中和酸性。

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