如何预防牙齿松动的问题

　　在日常生活中牙齿松动的现象是非常常见的，现在有很多人都有这种问题，特别是中老年人，他们由于牙周炎和牙齿老化的缘故导致出现牙齿松动的几率特别的大，其次就是一些年轻人，他们出现牙齿松动的原因就非常多了，可能是牙齿龋坏出现松动脱落的现象，也有可能是因为外伤的原因造成的，牙齿松动给我们的生活造成了很大的影响，很多人来基本的吃饭都无法进行，甚至连咀嚼功能都在逐渐下降，那么，有什么方法可以帮助我们预防牙齿松动的现象的?

　　如何预防牙齿松动的问题?

　　1、生活中要多加注意营养饮食，平时可以多吃一些水果蔬菜。

　　2、日常生活中要多补充一些维生素和钙质物，这么做对增强体质和骨质有好处。

　　3、每个人的牙齿都是很脆弱的，所以平时要合理使用牙齿，尽量少吃像坚果之类的硬物。

　　4、尽量不要出现夜磨牙的现象，以免造成牙齿受力过度的现象。
 

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