人到中年怎么护理出健康的牙齿

人到中年身体开始慢慢衰老了，牙齿也会跟着衰老，各种口腔问题层出不穷。倘若中年时期没有好好维护牙齿，到了老年可能会面临满口无牙的糟糕局面。这让人对晚年生活十分抵触，很多人因此变得怕老。其实人老了并不是一定会掉牙，掉牙主要是各种牙病导致的，其中牙周病是祸首。那中年人应该怎么护理好牙齿呢?

中年人的牙齿保养

　　原则一、警惕根面龋

　　中年过后，由于牙周开始暴露，这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽，不易发现，因而较易被人们忽视。所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

　　原则二 、防治牙周炎

　　牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了”。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等，再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。

　　原则三、修复缺牙

　　有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，会加快邻牙松动脱落，会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

　　原则四、温水刷牙

　　中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软，这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法，用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

　　原则五、牙齿保健

　　生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼，其方法有：叩齿，每日早晚空口时，上下牙齿反复撞击各200次；按摩牙龈，在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下，漱口后用洗净的食指或拇指轻轻按摩牙龈，每日三次，较好在饭后进行，每次上下10——15次，也可转舌按摩。

勤漱口

　　原则六、敷齿防病

　　可将大蒜洗净捣烂，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次约10分钟，或用带辣味的鲜萝卜代替，既有杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病的作用，又能促进牙龈的再生。 另外，还应注意平时要少用牙签剔牙，使用浓茶漱口自然脱去残留在齿缝里的食屑，注意经常彻底地清洁牙齿，培养良好的生活习惯，不吸烟，定期请医生检查牙齿，使用氟化物牙膏。

　　技术推荐：

　　宁德中富口腔医院引进的纳米树脂补牙采用的是当代科技生产的补牙材料，其填料的颗粒度达到纳米级。3M树脂材料具有半透明性，且具有乳光色泽，与材料卓越的半透明性一起，可以满足更多补牙者的需求其性能较过去的复合树脂类材料有较大提高，色泽更好、更耐磨、不易脱落，是补牙时的好选择。

　　【温馨提醒】如有疑问还可以和在线客服进行一对一的交流，同时通过网上预约挂号，可享受免挂号费、全口检查费、到院无需排队优先就诊服务。宁德中富口腔作为专业的齿科连锁机构，在宁德和霞浦都设有分院。我们在治疗牙齿方面具有非常丰富的经验，在宁德中富口腔获得治疗的患者也是不计其数，更是凭借齿科全套设备和来自国内专业院校毕业的齿科医生获得了诸多爱牙人士的青睐，有牙齿的小问题都可以call我哦：0593-2872666（宁德院）0593-8951999（霞浦院）宁德院址：蕉城区闽东中路中富大厦1栋201（新亚广场面）霞浦院址：霞浦县松港街道景缘居7号楼204-208室