怀孕时牙龈出血该怎么办？“平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿，尽量在怀孕期给自己的口腔多一点护理，给胎儿多一点安全”准妈妈怀孕之后，30%的准妈妈都会有牙龈出血的状况，这让准妈妈们感到非常担心，担心会不会对肚子里的宝宝造成影响。其实怀孕牙龈出血是比较正常的现象，不用太过于担心。但怀孕牙龈出血大家还是需要关注的。那么，怀孕时牙龈出血该怎么办？下面我们详细介绍下：
怀孕期间由于体内的雌、孕激素增多，内分泌系统发生很大变化，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞，血管壁的通透性增加，所以孕期的女性很容易发生牙龈出血、肿胀、口臭，引起牙龈炎。由于这是孕期特有的改变，因此称之为“妊娠期牙龈炎”。
女性在怀孕后应该坚持早晚以正确的方式刷牙，在饭后漱口，三餐之间各做一次口腔按摩保健运动。比如在口外按揉牙龈，促进血液循环；上下咬合牙齿50次，增强牙齿的抵抗力；反复漱口6-8次。这样既保持了口腔清洁，又有利于口腔各部位组织的血液循环。
下面来给大家介绍，牙龈出血保养调理的方法：
1、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
2、患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。
3、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
4、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
温馨提示：得了妊娠期牙龈炎的女性除了做到勤刷牙、保持口腔清洁外，还要多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素C片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。
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