牙结石有哪些清除手段

　　我们通常所说的牙结石其实是常年累积下来的，牙结石会不断刺激牙周组织并压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染引起牙龈发炎萎缩，所以日常生活中对于牙结石的清理是保持口腔健康环境的重要手段。

　　宁德中富口腔医院医生表示牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。但如果不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石也很容易再次沉积在牙齿表面。而且牙结石一旦形成后不能用刷牙的方法除去，需要通过洗牙的方式才能清除干净。

　　牙结石能够怎样清除?

　　1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

　　3、洗牙：洗牙是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。