【宁德】有牙结石该怎么去除？

        我们总是羡慕电视上的明星有一口大白牙，不仅看起来好看，也让人觉得十分的干净。但一些人刷牙时，发现牙齿缝里有一些脏东西，直接用牙刷刷，是刷不出来的。于是部分人就开始用手抠，结果抠下来像是石头一样的物质，闻起来还臭臭的，其实这就是牙结石。
 
        牙结石形成的原因是什么？
        牙结石的出现，主要是牙齿清洁不彻底造成的，若是时间长了，还会对牙齿造成伤害。当牙齿周围出现牙结石，牙槽骨就会不断的受到压迫，还会不断的吸附细菌和病毒，牙龈部位就很容易受到感染，会有红肿出血的症状出现。牙结石越多，越容易产生口腔问题，随着时间推移，可以引起牙龈炎、牙周炎等诸多口腔疾病。所以要及时去除。

        牙结石刚刚出现的时候是比较容易清除的，但是随着时间的流逝，牙结石会变得比较顽固，这时候简单的刷牙无法清除。可采用洁牙的方式来去除牙结石，定期洁牙，可以避免结石越来越多，对于牙齿也有着比较好的保护作用。
 
        牙结石虽然常见，但是也并非不能预防。想要预防牙结石，最主要的是认真刷牙，将牙齿刷干净，才能避免形成牙菌斑。日常饮食中最好少吃黏性的食物，少吃甜食，可以多吃一些含粗纤维的食物，可摩擦牙齿，有助于清除牙菌斑。养成定期检查口腔的好习惯，一旦发现问题，可及时的采取措施。
 
        大家刷牙的时候有很多注意的事项，很多人喜欢用冷水刷牙，但是刷牙的水温最好不要太凉，否则很容易刺激牙齿，使牙齿变得敏感。最合适的水温应该是在35~36.5度，长期用冷水刷牙，不仅会导致牙龈出血，还可能会缩短牙齿的寿命。
 
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